亚健康过度操劳 导致体虚

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亚健康过度操劳 导致体虚

随着现代生产水平的提高,我们的物质水平提高了,我们可以吃到比古代营养价值更高的东西,我们可以吹空调不用忍受炎热的侵蚀,我们更加能环游整个世界只用一天的时间。但是,随着这些好处的到来,现代生活也给我们带来了副作用亚健康。比如长期加班导致我们的身体很疲劳。

最近,上医院看病的年轻人越来越多,大部分都是由疲劳引起的。“很多现代人都会觉得自己有点虚。”医生说,“这几年到医院咨询治未病的人越来越多。很明显的表现是气温一降,医院定制膏方的号就很难排得上,许多市民都有自觉养生的意识。” 的确,现代人的生活方式会导致很多人容易出现虚症。不过,医生提醒,其中有很多人也并不是真正的“虚”。

例如,工作繁忙的人有时会觉得提不起劲、身体劳累、记性不好,甚至会觉得常常心情郁闷。这种情况不一定是虚,很有可能是工作压力大影响身体,通过适当休息、合理调节就有可能恢复畅快心情。

当然,引起上面这些症状的原因也可能是人体在疲劳的状态下对于病菌等的抵抗力不强导致的。例如湿气重,也会觉得提不起劲、身体困重虚弱、四肢乏力;上火了,也可能会表现出一些身体虚弱的症状;气郁了会导致心情烦闷、郁郁寡欢、提不起劲。因此,身心劳累并不一定意味着身体 “虚”了,需要辨证看待。不过, 如果长期不良的生活习惯放任不管,久而久之,就有可能造成身体某些方面的虚,进而形成虚的体质。

综上所述,我们已经了解到了操劳过度可能短时间类可能影响不是很大,但是长期以往,我们的身体会产生比较虚弱的状况,但它又不是真正的身体虚,但是不赶紧调理的话,这样的现象继续维持下去会产生真虚的状态。这时,再想进行调理恢复健康就不是那么容易了。

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